28/5/2008 - GÜZELLİK SIRLARI
SİGARA İÇENLER İÇİN CİLT BAKIM ÖNERİLERİ
Sigara cildimizin kara sarı bir görünüm almasına neden olur. Bunu engellemek için;
Yatmadan önce 1 armutun suyunu sıkıp yüzünüze iyice yedirin. Bu cildinizin normal cilt rengini almasına yardımcı olur.
Kestane balı ciğerlerimizin ve nefes yollarımızın temizlenmesine yardımcı olur.
Olgun yarım avokadoyu,2 tatlı kaşığı bal ve yarım limon karıştırın.Ve yüzünüze uygulayın.1 saat bekletin.Özellikle göz çevresine uygulayın. Sigaranın etkisiyle oluşan kırışıklıkların oluşmasını engeller.alıntı...
|
|
Yorum (0) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
19/5/2008 - AKNELİ (SİVİLCELİ) CİLT BAKIMI
Akneli ciltler biraz daha fazla özene ve zamana ihtiyaç duyar. Kötü hijyenik şartlar ve kirlilik, aknelerini artırır. Uzmanların önerisi, deri temizliğine özen göstermeniz. Bazı makyaj ürünleri akneyi kötüleştirebilir. Bu nedenle yağsız ürünleri tercih edin. Kalın ve örtücü makyajdan kaçının. Akneliyseniz makyaj için taban oluştururken hafif ve doğal bir zemin hazırlayın. Alerji oluşturmayan, yağsız ve alkolsüz ürünler tam size göre. Ağır makyaj, gözenekleri tıkar ve aknenin kötüleşmesine yol açar. Hafif ve mat kapatıcıları tercih edin. Cildinizle uyumlu bir tonda kapatıcı kullanın ki, varsa kırmızı lekeleri de örtün. Bu yöntemi sadece çok özel durumlarda deneyin. En doğrusu gözenekleri kapatmamak. Eğer yağlı bir cildiniz varsa, komedon (siyah nokta) oluşturmayan (non-komedojenik) ürünleri seçin. Özellikle su ve yağ çözeltilerinden oluşan, kaolin ve talk gibi yağları emen maddeler içeren ürünleri kullanmanız daha iyi sonuç verir.
Dikkati gözlerinize çekin
Makyaj yaparken akneleri kapatmaya çalışmanın yanı sıra, dikkati cildinizden başka bir yere çekmeye çalışın. Renkli bir maskara, eyeliner ve hafif bir far bu amaca hizmet edecektir. Dudaklarınızı belirginleştirmek için de parlatıcı kullanabilirsiniz.
Akneli ciltlerde ilaçlarla birlikte makyaj malzemesi kullanmak istiyorsanız, ilaç sürdükten sonra en az 15 dakika bekleyin.
Eve döndüğünüzde cildinizi mutlaka iyice temizleyin. Yüzünüzde makyaj kalmadığından emin olun. Uzmanlar hafif şiddetteki akneler için temizleyicilerin yeterli olabileceğini söylüyor. Ancak orta ve ağır şiddetteki aknede tıbbi tedavi desteği almaktan çekinmeyin. Akneli ciltler için üretilen sabun, jel, köpük gibi temizleyiciler kullanın. Bol ılık suyla bunların kalıntılarını cilt üzerinden uzaklaştırın.
Bunları unutmayın
Temizleyici seçiminde cildin yağını fazla almayacak bir malzeme olmasına özen gösterin. Aksi takdirde tersine etki yapıp yağ bezleri fazla yağ üretebilir.
Cilt toniğiniz çok az alkol içermeli. Antiseptik ve ağrı dindirici maddelerle zenginleştirilmiş olanları tercih edin.
Güneşten koruyucu krem kullanacaksanız, cilde mat bir görünüm veren ve çabuk uçanlar size uygun olacaktır. Bunların içindeki yağlı kısım deriyle direkt olarak temas etmiyor çünkü.
Cildi rahatlatan ve yağ üretimini azaltan maskeleri deneyebilirsiniz.
Bir profesyonelin belli sıklıkta uygulayacağı derinlemesine temizlik, cildi kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Özel hazırlanmış ürünlerle makyaj yapabilirsiniz. Ancak sivilcelerin yoğunlaştığı dönemlerde pek makyaj yapmamanız daha iyi olur.alıntı...
|
|
Yorum (0) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
12/5/2008 - YAZ AYLARINDA CİLT BAKIMI
Kuru cilde meyve asitli nemlendirici
Denİz mevsiminin başladığı bugünlerde kadınlar, diri bir cilt için hazırlık yapıyor. Uzmanlar, kullanılacak ürünlerin kişinin cilt tipine uygun olması gerektiğini vurguluyor. leke ve siyah noktalardan şikayet edenlerin tercihi peeling. Güneşten cildini korumak isteyenler ise doğru ve etkili nemlendiriciyi bulma peşinde.
Yaz aylarında vücutta su kaybına bağlı özellikle kol ve bacaklarda cilt kuruyor. Alman Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşe Özboya, cildin aşırı kurumasının kaşıntı ve egzamalara neden olabileceğine dikkat çekiyor: 'Yaz aylarında koruyucuların yanı sıra nemlendiriciler de kullanılmalı. Aşırı kuruyan, alerjik olan ciltlerde nemlendiricileri 2-3 saatte bir yenilemeli. Yüze sürülen C vitamini içerikli nemlendiricilerin güneşin yarattığı hasarları engelleyici rolleri var. Nemlendirici cilt kurutulduktan sonra sürülmeli. Islak cilde nemlendirici sürmek mantara neden olabilir. Aşırı kuru ciltlerde meyve asitli ve cildin üst tabakasını yenileyici kremler kullanılmalı. Meyve asitli nemlendiriciler güneş koruyucularıyla birlikte ya da akşam sürülmeli.'
Dr. Ayşe Özboya, yaz aylarında ciltte ortaya çıkan sorunlara dikkat çekerek şu bilgileri verdi: 'Güneşte uzun süre korunmasız kalmaya bağlı damarlanmalar artıyor, ufak kılcal damarlar belirgin hale geliyor, yanma ve kızarıklık oluşuyor. Terlemenin artmasıyla sivilcelenme ve yağlanma şikayetleri yoğunlaşıyor. Güneş koruyucu kullanılmadığında ciltte yanık ve lekeler gelişiyor, cilt sağlıklı görüntüsünü kaybediyor. Selülit ise daha gözle görülür hale geliyor. Güneş sonrası nemlendirici kullanılmıyorsa ciltte kuruluk ve kaşıntı oluyor.'
Yaz aylarında güneşlenmeye bağlı selülitler daha belirgin hale geliyor. Kadınların sıkça sorduğu sorulardan biri 'Kremler selülit tedavisinde etkili oluyor mu?' Özboya, kremlerin selülit tedavisine destek olduğunu belirtti: 'Selülit tedavisinde uygulanan mezoterapi yöntemiyle cilt altına dolaşımı hızlandıran, ödemi azaltan, yağ hücrelerinde yıkılımı hızlandıran maddeler veriliyor. Mezoterapi selülitin neden olduğu portakal görünümüne karşı etkili oluyor, ciltte düzelme sağlıyor. Kremler mezoterapi tedavisine yardımcı oluyor.'
Cilt tipine göre sütlü ya da mineralli
Dr. Ayşe Özboya, güneş koruyucularının cilt tipine göre belirlenmesi gerektiğini belirtiyor: 'Koruyucuların faktörü ya da yapısına (Sütlü ya da mineralli) dermatoloğun karar vermesi gerekiyor. Bazı ciltler kimyasal veya fiziksel içerikli koruyuculara tepki gösterebiliyor, kaşıntı ve döküntüler ortaya çıkabiliyor. Bu durumda mineral içerikli koruyucular kullanılabilir.' Koruyucu kullanmadan güneşlenmenin cillte yarattığı hasarları ise Özboya şöyle sıralıyor: 'Koruyucu kullanılmazsa cildin kolajen tabakası etkilenir, erken kırışıklığa, lekelenmeye ve ciltte tavuk derisine benzer pürtük bir görünümün oluşmasına neden olur. Cilt kanserine yatkınlık ortaya çıkar. Güneşe çıkış saatine dikkat etmeli. Sabah saat 11.00 ile öğleden sonra 15.00 saatleri arasında güneşe çıkmamalı. Bu saatlerde güneşlenirken koruyucu kullanılsa bile güneş ışınları en dik açıyla geldiği için zararlı ışınların cilde yayapacağı hasar engellenemiyor. Hücreler üzerinde tahribat yapabiliyor.'
GÜNEŞ KREMLERİNDE FAKTÖRE DİKKAT
Dr. Ayşe Özboya, güneş kremlerindeki faktörün önemine dikkat çekti:
Faktör, güneşten korunmamızı sağlayan maddeleri ifade eder.
Güneşlenmeye başlandığında 15 ya da daha yüksek faktörlü kremler kullanılmalı.
15 faktör ve üstündeki kremler güneşi yüzde 90 oranında bloke edebiliyor.
Koruyucular iki gruba ayrılıyor; birinci grup koruyuculardaki oksibenzon, sinemad gibi birtakım kimyasal maddeler, hücresel formda cildin zarar görmesini engelliyor. Faktör yükseldikçe koruma gücü artıyor.
İkinci gruptaki fiziksel koruyucular, ciltle güneş arasında perde görevi görüyor. Güneş cilde çarpıp geri dönüyor. İlk gruba alerjisi olanlar ikinci grubu tercih edebiliyor.
Çocuklar için 30-45 faktörlü koruyucu kremler kullanılmalı.
LEKELERE KARŞI PEELİNG
Sivilceleri sıkmak için yapılan küçük darbeler lekelere neden oluyor. Kış aylarında pek önemsenmeyen bu lekeler deniz mevsimi yaklaşınca can sıkmaya başlıyor. Her zaman lekeye daha meyilli olan esmer ve buğday tenlilerde güneşin etkisiyle izler iyice belirgin hale geliyor. Peeling işlemi cildin yeniden yapılanmasını sağlıyor. Alman Hastanesi Nişantaşı Kliniği'nden Dr. Belma Bayraktar, cildi yaza hazırlamak için yapılan peeling işleminin nasıl etkili olduğunu anlattı:
Halk arasında cilt soyma işlemi olarak bilinen peeling, deri yaşlanmasında, güneş, yaşlılık, hamilelik gibi çeşitli nedenlere bağlı oluşan ciltteki lekelerin tedavisinde, sivilce ve izlerinin giderilmesinde, siyah nokta oluşumuna karşı, cildin nemlendirilmesinde, kıl dönmelerinin ve kırışıklıkların tedavisinde geniş kullanım alanı olan bir yöntemdir.
Peeling işlemi sadece basit bir soyma işlemi değildir. Bu işlemle deri altı destek dokusu olan kolajenin oluşumu desteklenir, hücre metabolizması hızlanır, cildin yeniden yapılanma yeteneği arttırılır.
Zarar gören cilt onarılır ve yaşlanma etkileri geciktirilir. Taze hücre oluşumunun uyarılması sayesinde cildin özellikle dış ve iç faktörlerden zarar görmüş hasarlı üst deri tabakasının yenilenmesini sağlar.
Peeling işlemi derinin kendisini yenileme sürecini hızlandırır. Deneyimli ve eğitimli uzmanlar tarafından uygulandığında güvenli bir yöntemdir.
Peeling seansları kullanılan ürüne göre değişmekle birlikte, haftalık veya 15 günde bir uygulanan seans aralıklarıyla, toplam altı seans uygulanır. Evde kullanım için, daha düşük konsantrasyonlu ürünler ev ürünü olarak tavsiye edilir. Sadece yüz için uygulanabildiği gibi, vücut için kullanıma uygun body peelingler de var.
Güneş koruyucu ürünler mutlaka kullanılmalıdır. Bu işlem uygulandığında istenirse makyaj da rahatlıkla yapılabilir.
alıntı...
|
|
Yorum (0) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
27/4/2008 - YÜZ TEMİZLİĞİ
Neden?
Günlük makyaj temizliği cildinizin ışıltısı ve tazeliği için vazgeçilmez bir etaptır. Kolayca ve kısa sürede yapılan bu işlem cilde sağlık, canlılık verdiği gibi, dış etkenlere karşı kendini korumasına da yardımcı olur. Sabah ve akşam temizlenmeyen bir cilt donuklaşacak, hassaslaşacak ve dıştan gelen etkilere karşı dayanıksız olacaktır. Günlük cilt temizliği cildin fizyolojik dengesini koruması açısından son derece önemlidir.
Ne zaman?
Günde iki kez: sabah ve akşam.
-Sabah: gece boyunca biriken sebum ve atıklardan cildi temizlemek için.
-Akşam: makyaj artıklarından ve gün boyu cilt üzerinde birikmiş olan kir ve tozlardan cildi temizlemek için.
Nasıl?
İhtiyaç ve eğilimlerinize uygun yapıda ve ambalajda pek çok temizleyici ürün çeşidi vardır: süt ve losyonlar, jeller, yağlar, makyaj temizleyici mendiller gibi. Bu temizleyicilerin büyük çoğunluğu içeriklerinde bulunan pek çok aktif madde sayesinde cilt bakımı yapma, tahrişi, kızarıklıkları, kırışıklıkları engelleyip, cildi yatıştırma özelliklerine de sahiptir.
Günlük temizleyiciler
Su
Suyla temastan hoşlanıyorsanız, su ile durulanabilen bir jel veya köpüklü krem kullanın. Musluk suyu, çok temiz de olsa, tek başına kir ve makyaj artıklarını çıkarmaya yeterli değildir. Yüzünüzü durularken ılık su kullanın; ılık su cilt ısınıza daha yakın olduğu için temizleyicilerin yağ ve kirleri daha iyi eritmesine yardımcı olur. Yüzünüzü ılık su ile iyice duruladıktan sonra soğuk su uygulayın, böylece gözenekleriniz sıkılaşacak ve cildinize canlılık gelecektir. Cildinizi temizledikten hemen sonra kurulayın. Su buharlaşmaya başlayınca cildinizi nemsiz bırakabilir.
Sabun
Klasik sabunlar cildi kuruttukları için genellikle önerilmez. Kurumuş bir cilt dayanıksızlaşır, tahriş ve çizgi oluşumuna meyilli bir hale gelir. Bu nedenle sabunsuz temizleyicileri tercih edin.
Jel
Hafif yapıda oldukları için, özellikle karma ve yağlı ciltler için uygundur. Cildi yıpratmadan ve kurutmadan derinlemesine temizlerler. Bazılarında yatıştırıcı ve anti-bakteriyel aktifler de bulunur. İdeal uygulama yöntemi, küçük ve yuvarlak formda bir yüz fırçası* ile uygulamaktır: fırçayı ıslatın, fazla suyunu silkeleyerek atın, fındık büyüklüğünde bir parça jeli fırçanın üzerine koyun ve tüm yüzünüze küçük ve dairesel hareketlerle uygulayın.
Dikkat: Yüzünüzde sivilceler varsa fırça yerine parmaklarınızı kullanın. Fırça sivilcelerinizin dağılmasına neden olabilir.
*Yüz fırçanız yoksa eşinizin veya babanızın kullanmadığı bir tıraş fırçasını temizleyip hijyenik hale getirdikten sonra yüz fırçası olarak kullanabilirsiniz.
Krem
Hassas ve kuru ciltlere daha uygundur. Besleyici ve yumuşatıcı aktifler içerdikleri için kıvamları koyudur. Aynı zamanda yatıştırıcı ve kızarıklık önleyici aktifler de içeren temizleyici kremler, kuru ciltlere konfor ve rahatlık sağlar.
Makyaj çıkarıcı su
Hiç makyaj yapmayanlar veya çok hafif yapanlar için idealdir. Alkolsüz ve renksizdirler; yapıları çok hafiftir, her cilt tipine ve cildin pH oranına uygundur. Durulama gerektirmeden bir pamuk ile yüze ve boyuna uygulamak yeterlidir. Temizleyici ve yatıştırıcı bitkisel özlerle zenginleştirildikleri için cilde sıkılık, güç ve ışıltı verirler.
Makyaj çıkarıcı süt
Yoğun makyajları cildi yıpratmadan çıkarmakta çok etkilidir. Cilt tiplerine uygun değişik içeriklerde olanları vardır. Akıcı yapısı sayesinde yumuşak bir temizlik sağlar. Yüz ve boynunuza bir pamukla veya parmak uçlarınızla uygulayabilirsiniz. Sonrasında süt artıklarını temizlemek için tonik uygulayın.
Makyaj çıkarıcı yağ
Yoğun ve suya dayanıklı makyaj yapanlar için uygundur. Dayanıklılığı yüksek ve yağlı rujları, suya dayanıklı rimelleri tam anlamıyla çıkaran yegane temizleyicilerdir. Adları "yağ" olsa da yağsız ve her cilt tipine uygundurlar. Nemsizliği önlerler. Genellikle öz yağlarla, anti-age aktiflerle ve yatıştırıcı ajanlarla zenginleştirilmişlerdir. Cilde satenimsi bir görünüm ve yumuşak bir dokunuş kazandırırlar.
Makyaj çıkarıcı mendiller
Hafif makyaj yapanlar ve zamanı az olanlar için idealdir. Temizleyici ajanlarla nemlendirilmiş ve alkolsüz olan bu mendiller göz dahil, yüz ve boyundaki makyajı hızla ve yumuşaklıkla çıkarır. Özellikle yolculuklarda son derece pratiktir. Pek çok çeşidi vardır: kuru ciltler için kremli olanlar, hassas ciltler için yatıştırıcı olanlar, nemlendiricililer vb.
Dikkat: Kullandıktan sonra kurumamaları için kutuyu veya paketi sıkıca geri kapatın.
Küçük ipuçları
Göz makyajını temizlemek
1- Pamuğunuzu göz makyajı temizleyiciniz ile ıslatın. Gözlerinizi kapatın. Yavaş ve hafifçe kirpik köklerinizden uçlara doğru rimelinizi çıkarın. Kirpiklerinizin rimelden tamamen arındığından emin olduktan sonra, üst göz kapağınızı içten dışa doğru temizleyin. Makyajınızı süt veya yağ ile çıkardıysanız suyla durulayın.
2- Göz makyajınızı temizlerken sert ve yıpratıcı hareketlerden kaçının. Göz çevresindeki deri çok ince ve hassastır; kolaylıkla tahriş olur ve kırışabilir.
3- Göz makyajınızı tamamen temizleyip duruladıktan sonra bir kağıt mendil veya yumuşak bir havluyla iyice kurulayın. Islak kalmış bir cilt nemsizliğe neden olur.
Tonik
Bazı temizleyicilerden sonra cilde tonik uygulamak gerekir. Tonikler cilt tiplerine göre farklı hazırlanmıştır. Temizleyici artıklarını alır, gözenekleri sıkılaştırır.
Şampuan
Duş veya banyo sırasında yüzünüzü şampuan ile yıkamayın. Şampuanlar yüz derisi için yıpratıcı olabilecek temizleyici ajanlar içerir.
|
|
Yorum (0) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
25/4/2008 - SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN DOĞRU BESLENME
 Sağlıklı bir cilt, sağlıklı bedenin yansımasıdır. Vücut vitamin, mineral ve önemli elementleri cilt altında depolar, iç organlar ihtiyaçlarını buradan karşılar. Hava kirliliği, mevsimsel ve hormonal değişiklikler, aşırı stres, yaşam tarzı (bilgisayarlı ortamlar, televizyon, elektrikli aletler) gibi faktörler nedeniyle vücut belli bir stres ortamına girer.
.Vücut bu stresi minimum zararla telafi etmek için ana rezervi olan ciltten tüm ihtiyacını karşılar. Buna bağlı olarak rezerv azalır ve cilt savunmasız kalır. Yaş ilerledikçe bu kayıplar cildi kurutmaya başlar. Sağlıklı ve güzel bir cilt için yedikleriniz, sürdüklerinizden daha büyük önem taşır.
.Akneler nasıl giderilir?
Dengeli beslenme cilt hücrelerini güçlü ve nemli tutar. Omega 3 ve Omega 6, elzem yağlar cilt hücrelerini saran zarı güçlendirir. Cildin daha genç görünmesini sağlar, kırışıklıkları önler. Cilt üzerindeki yaraların enfeksiyon kapmasını engeller, çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Elzem yağların eksikliği, cildin kurumasına ve çabuk yaşlanmasına neden olur.
.Ayrıca, Omega yağlarının ideal dengesiyle gelen düzenli kan dolaşımı sayesinde cilde daha fazla oksijen taşınır.
.Omega 3 ve Omega 6 yağlarının ideal dengesi, akne, siyah nokta gibi cilt sorunlarının giderilmesinde de etkilidir. Bu gibi cilt problemleri, A, D ve E vitaminleri eksikliğinin yanı sıra elzem Omega yağlarının eksikliğinden de kaynaklanır.
.Sıkı bir cildin sırrı
.Cilt sağlığı, kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde C vitamini, selenyum, dengeli beslenme, spor ve su çok önemli rol oynar.
.Kollajen sentezi için gereken sinyali C vitamininin oluşturduğu düşünülmektedir. Sıklıkla yediğimiz taze sebze ve meyveler C vitamini için çok iyi birer kaynaktır.
.Süt, yumurta, domates, greyfurt, badem, marul ve karnabaharda bulunan biotin de sağlıklı, parlak bir cilt ve saçlar için gereklidir.
.Koenzim Q 10, enerji üretiminde ve antioksidant olarak görev almaktadır. Antioksidant özelliğiyle yaşlanmanın etkilerini azaltıcı rol üstlenir. Koenzim Q 10 un cilt ve saç sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır.
.Yağsız ve az yağlı kırmızı et, mayalı, kepekli ekmekler ve tahıl ürünlerini belli porsiyonlarda tüketerek alabileceğiniz lipoik asit ise, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak daha dinç, canlı ve genç görünmenizi sağlar.
alıntı..
|
|
Yorum (0) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
|
Hakkımda
En güzel zamanları en güzel bilgileri paylaşmak için...
|
